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《经典养生三字经》片段之食不言寝不语大小便也不许

2018-12-17 09:58

  知道我们每天都习以为常的一些生活方式会导致怎样的后果吗?万万没想到,一看吓一跳我们是不是经常在吃饭、睡觉和大小便时说说笑笑呢?当然了,很多人都这样,怎么了,有问题么?可你知道这会导致怎样的后果吗?吃饭说话会怎么样?其一,影响消化。进食后需要调动更多血液流向消化系统,以获得更多能量分解、消化和吸收。谈话使血液的流向转到脑,降低了消化功能。使注意力分散,影响咀嚼和消化液分泌,食物未嚼烂(本当细嚼慢咽),又不能拌入足够消化液,加重胃的负担。说话延长了吃饭时间,使热饭变凉,可怜胃喜热怕凉。其二,说话食物混合空气会通过食道一起进入胃里,导致气结食积胀痛,发动机油管进气都堵塞熄火呢。其三、易引起呛噎。咽喉是四通八达的枢纽,上可通鼻腔、口腔,下后可通食道,前则可通气管。吞咽食物时,为保顺畅,吞咽反射会进行一系列的复杂动作。一是小舌头上抬,盖住鼻腔后部,以防食物进入;二是咽部一些小肌肉收缩,以防食物流入口腔或误入“耳咽管”;三是喉头上提,使会厌软骨盖住气管。这样,四通八达咽喉只剩食道,让食物乖乖进入胃。如说话、吵嚷或哈哈大笑,可能使食物误入鼻腔或气管等,引发呛噎咳嗽等。.算了,给grandma点面子吧睡觉说话会怎么样?睡眠情绪需要安静,睡前唠叨,悬空五脏则不宁,情绪兴奋,难以入睡,导致失眠多梦,睡眠质量差。酷爆,躺下不说话然后更自觉了大小便说话会怎么样?肾司二便,大小便需要肾气推动才能顺利排泄。而说话需要气力,导致肾气外泄。闭口咬后槽牙(不是门牙),气机收敛,固摄肾气,推动排泄,可防牙齿松动。肾主骨,齿为骨之余。上厕所玩手机时意念集中于手机,抑制排便意识,干扰大脑传导神经的指挥,延长排便时间。如太长则使盆腔静脉血液回流受阻,血管扩张,诱发痔疮。其实,吃饭、睡觉和大小便说话的危害在医典《千金方》和《景岳全书》分别有记载,《论语》早有“食不言,寝不语”名言。我们每人每天都要吃饭、睡觉、大小便,其方式正确就会有益健康,其方式错误就会有损健康,但首先要明白什么是正确的,什么是错误的,并养成良好的习惯。让我们的宝宝从小养成健康的生活方式和习惯,对其一生的健康都具有不可估量的影响。东方之幼儿园董教授创作的《经典养生三字经》第二章第五节就专门谈吃饭、睡觉和大小便的方式,引经据典,权威可靠:近朱者赤,近墨者黑,幼教并非学啥均可。《弟子规》说,不是圣贤经典不能学,不然就把人学坏了(“非圣书,屏勿视,蔽聪明,坏心志”)。何况人生暂短,学期有限,经典也学不了多少,最忌随意跟风,故弄玄虚。读圣贤经典是中国几千年教育优良传统,因为圣贤经典能真正解决人生的重大问题,引导你获得成功幸福人生,是超越历史的,超越国度的,具有普世价值观。美国给人感觉是唯我独尊,盛气凌人,和中国有很大不同,但美国最高法院外墙刻有三个伟人石像(摩西、梭伦和孔子)中就有中国的圣贤,真理的力量和魅力是无限的。左一胡子最长者为孔子孔子文化已在世界各地生根我们古人对什么该学什么不该学是极其讲究的,历朝历代读经典成为大家者不计其数,毛泽东一生入迷圣贤经典,放在床头上百看不厌。那些学历高但人生很失败的人,重要原因在于所学的东西有问题。巴菲特告诉孩子投资自己、投资最好的和投资时间。想富有,一生只需3种投资巴菲特喜欢汽车,16岁生日,一小精灵送来一辆,条件是一生只能用它。巴菲特说,我会先看5遍说明书,再找个专用车库,稍有毛病,就赶紧修。因为这车得用一辈子啊。巴菲特说,一个人最重要的投资就是投资自己。锻炼身体,终身学习,让头脑年轻,让身体健康。只有这样,车才能一直开很多年。2、投资最好的选生意跟选伴侣、选朋友很像:与其选个坏的,花时间、花力气,斗智斗勇,把TA变好,不如一开始就直接选个好的。巴菲特做了几十年投资,只靠12次选择,就成为全球最富有的人。巴菲特说,别把所有鸡蛋放同一篮子这话是错的。分开放确实不会被一起摔碎,但还是很可能因疏于照管,分别都碎了。正确做法是把所有鸡蛋放在同一篮子,然后看好它。先投资自己,让自己有知识、有见识、有能力发现最好的,然后,集中投资最好的。3、投资给时间爱因斯坦说,复利是全宇宙最厉害的东西。巴菲特说,时间是好生意的朋友。巴菲特很小就开始规划人生,也一直在投资自己的身体和头脑,这种“长远思维”,让他更有能力、更有耐力,挑出好公司来投资。因为看得长远,巴菲特捐出了大部分财富。他知道,财富是那些赚钱企业创造的,他只是发现了它们。

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