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东方之星幼儿园注重室外活动

2017-12-04 14:18

  除非下雨和大风,每天至少两次室外活动,且总活动时间不低于一个半钟头,是青岛开发区东方之星幼儿园的一个制度和习惯。其中,上午10:30前后活动一次约一小时,午饭后12:00后活动一次(或叫遛食)约半小时,均在暖日当空之时,即在接受阳光浴的同时活动。
  室外活动是幼儿生长发育的需要,是幼儿健康的需要,是幼儿快乐的需要。没有幼儿不喜欢室外活动的,没有幼儿不能在室外活动找到快乐的,没有幼儿不留恋室外活动的。
  这是为什么呢?这是因为,包括幼儿在内的所有人,本来就是自然界的生物,本来就属于自然界,室外活动不过是一次自然的回归而已,当然会感到格外清新、开阔、舒畅、亲近和快乐。人类的祖先猿人,完完全全生活在自然界之中。再往前追溯,生命诞生于海洋。
  其实,人类所居住的房舍,不过是遮风挡雨歇息睡觉的一个窝儿,正如兔子经常在野外活动一样,人类也应更多地融入大自然。古代的“日出而作日入而息”,就是日出后在日光下劳作,日落后在房舍的窝里歇息。室内与室外的时间差不多是各一半。


  室外活动至少有如下好处:
  一、阳光壮人阳气,极为补益。
  清代养生学家曹慈山的《老老恒言》说:“如值日晴风定,就南窗下,背日光而坐,列子所谓‘负日之暄也’。脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。”青岛东方之星幼儿园幼儿体操时孩子们全部列队于背风的“南窗下”,“背日光”而做。
  二、阳光中的紫外线可在体内合成维生素D,参入钙磷代谢,骨骼发育健壮。
  三、接受空气浴,呼吸新鲜空气,吐故纳新,增进健康。
  四、开阔的自然空间可放松身心,张扬个性,展开想象的翅膀。
  五、感受地气,增强抵抗力和免疫力。东方之星幼儿园特设有沙驰、草坪和试验田,可直接触摸玩弄沙土。
  六、室外所见皆草木沙土等实物,利于老师随机实物教育,真实可靠,印象深刻。东方之星幼儿园室外场地的草木、沙石等实物上均标有其双语名称,孩子们很随意轻松地就学会了。
  七、通气消食,促进代谢,增进食欲,增强体质。谚语“饭后千步走,活到九十九”,其重要作用就是通气消食。人们吃饭后,特别是饱食后,往往会被食物堵塞,造成气结食积,如果不消除,久而久之就落下疾病,所以中医特别忌讳食后即卧,主张食后散步,散到一定的距离,就会放屁通气消食。中医非常重视通气,认为气为血帅,气通血则通,通则不痛,很多病痛是因为气不通。为此,东方之星幼儿园规定,午饭后必须到室外阳光下遛食,而且围着操场转六圈,再自由活动到12:20,当报点的钟声响起,才允许入室午睡。这不仅是一项不变的制度,而且早已成了孩子们的习惯,孩子们没有不喜欢室外遛食的,那种喜悦不能言语。
  东方之星幼儿园通过坚持每日90分钟的室外活动,通过坚持中医四时养生、营养学养生和生活方式养生,通过坚持小儿推拿理疗养生等系统的养生,孩子们胃口大开,精神饱满,身体强健,很少有伤风感冒的,很少有便秘拉肚的,抵抗力大大增强。

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